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　　有家长说，孩子有挑食的毛病亚新体育网址，特别是不喜欢吃蔬菜，不过还好孩子喜欢吃香蕉、葡萄这些水果，所以营养和维生素还是不差的亚新体育最新。

　　那这种理解对吗？当然是不对的。虽然水果中含有丰富的维生素，果肉细腻容易消化，但是它含糖多，无机盐少，吃多了会有饱腹感。而蔬菜纤维含量高，促进胃肠蠕动，使孩子不容易出现便秘的情况。而且蔬菜中无机盐含量高，是含钙、铁等食物的来源。所以，水果和蔬菜是不适合互相代替的。